Dein Training kann noch so intensiv sein, wenn Du langfristig nicht auch Deine Ernährung umstellst, werden weder die Pfunde purzeln noch wirst Du Dich zum Hulk verwandeln.
Gerade nach einem langen Tag im Büro oder in der Schule ist es verständlich, dass Du es kaum erwarten kannst, endlich in Deine Boxhandschuhe zu schlüpfen und mit dem Training loszulegen.
Kurzhanteln gelten nicht umsonst als DIE Waffe eines jeden Boxers. Mit den richtigen Übungen kann gezielt jeder einzelne Muskel des Körpers trainiert werden.
